Trang ChínhPortalGalleryThành viênĐăng kýĐăng Nhập
Tìm kiếm
 
 

Display results as :
 
Rechercher Advanced Search
Latest topics
» Seafood Cassolettes
Tue Jan 16, 2018 12:20 pm by Admin

» 10 citations de Simone de Beauvoir à ne jamais oublie
Mon Jan 15, 2018 11:12 pm by Admin

» TÂM BÌNH THƯỜNG LÀ ĐẠO
Mon Jan 15, 2018 11:01 pm by Admin

» Bánh khoai môn hấp
Mon Jan 15, 2018 10:44 pm by Admin

» Lẩu Nấm Chay
Mon Jan 15, 2018 9:30 pm by Admin

» Khô Bò
Mon Jan 15, 2018 9:24 pm by Admin

» Tomato stew with tomato
Mon Jan 15, 2018 9:18 pm by Admin

» Diễn viên Sylvester Stallone
Mon Jan 15, 2018 9:15 pm by Admin

» Scallops with white butter
Sat Jan 13, 2018 1:58 pm by Admin

» TỊNH TU BA NGHIỆP
Sat Jan 13, 2018 12:39 pm by Admin

» CUỘC ĐỜI TƯƠNG ĐỐI
Sat Jan 13, 2018 12:37 pm by Admin

» CHƠN TÂM SỜ SỜ
Sat Jan 13, 2018 12:36 pm by Admin

» CHIẾC ÁO CHÂN THẬT
Sat Jan 13, 2018 12:34 pm by Admin

» KHẮC TRỊ NHỮNG BỆNH TẬT ĐỂ TU
Sat Jan 13, 2018 12:33 pm by Admin

» SỰ TỊNH ĐỘ VÀ LÝ TỊNH ĐỘ
Sat Jan 13, 2018 12:17 pm by Admin

» PHƯƠNG PHÁP TU TỊNH ĐỘ
Sat Jan 13, 2018 12:16 pm by Admin

» PHƯỚC TUỆ SONG TU
Sat Jan 13, 2018 12:15 pm by Admin


Share | 
 

 Protein-packed Buddha Bowl

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Go down 
Tác giảThông điệp
Admin
Admin
avatar

Tổng số bài gửi : 2811
Đến từ : Rain City
Registration date : 10/06/2008

Bài gửiTiêu đề: Protein-packed Buddha Bowl   Thu Jun 29, 2017 2:27 pm


INGREDIENTS

Servings: 2-4

Marinade

2 tablespoons vegetable oil

½ teaspoon sesame oil

1 teaspoon hot sauce

2 teaspoons thyme

1 teaspoon paprika

½ teaspoon salt

8 ounces tofu

1 sweet potato, peeled and cubed

1 onion, sliced

2 cloves garlic, minced

1 tablespoon oil

Salt, to taste

Pepper, to taste

1 cup chickpeas

½ teaspoon salt

½ teaspoon pepper

1 teaspoon chili powder

1 teaspoon garlic powder

¼ cup carrots, shredded

1½ cups quinoa, cooked

1 cup greens

1 avocado, sliced

Juice of 1 lemon


PREPARATION

1. Preheat oven to 400ºF(200ºC).

2. Combine marinade ingredients in a small bowl and whisk to combine.

3. Add the marinade and tofu to a container and marinate for at least 30 minutes, up to a day.

4. Lay sweet potato, onion, and garlic on a baking sheet and drizzle with oil, salt, and pepper. Bake for 20-25 minutes.

5. Add the chickpeas, salt, pepper, chili powder, and garlic powder to a bowl and stir to combine.

6. Transfer chickpeas to a skillet and cook over medium heat for about 10 minutes. Set chickpeas aside.

7. Fry the tofu in the same pan for about 10 minutes on each side. Slice tofu to your preference.

8. Combine the quinoa, carrots, greens avocado, chickpeas, and tofu in a medium-large bowl and top off with lemon juice

9. Enjoy!

_________________
Let the imagination eases your mind
Về Đầu Trang Go down
Xem lý lịch thành viên http://timviet.forumsmotion.com
 
Protein-packed Buddha Bowl
Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang 
Trang 1 trong tổng số 1 trang

Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
TIM VIỆT FORUM :: Linh Tinh / Miscellaneous :: Góc Bếp Nhỏ - Culinary Art-
Chuyển đến