Trang ChínhPortalGalleryThành viênĐăng kýĐăng Nhập
Tìm kiếm
 
 

Display results as :
 
Rechercher Advanced Search
Latest topics
» THỪA KẾ NGHIỆP
Today at 1:14 pm by Admin

» CÁI BIẾT SÁNG NGỜI MUÔN THUỞ
Today at 1:12 pm by Admin

» TIN MÌNH ĐỂ TU
Today at 1:10 pm by Admin

» QUÁN NIỆM CUỘC ĐỜI
Today at 1:08 pm by Admin

» TU TÂM
Today at 1:08 pm by Admin

» LẬP TRƯỜNG CỦA NGƯỜI TU
Today at 1:07 pm by Admin

» Ý NGHĨA "DUY NGÃ ĐỘC TÔN"
Today at 1:05 pm by Admin

» THÔNG ĐIỆP ĐỨC PHẬT RA ĐỜI
Today at 1:04 pm by Admin

» Why Mosquitoes Bite Some People and Not Others
Today at 11:00 am by Admin

» A Meadow in My Perfect World
Fri May 18, 2018 1:42 pm by Admin

» Bò Kho
Sun May 13, 2018 9:48 am by Admin

» THIỀN LÀ SỐNG TỈNH THỨC TRONG TỪNG GIÂY PHÚT
Fri May 11, 2018 1:23 pm by Admin

» TÁNH KHÔNG DUYÊN KHỞI - CHÂN KHÔNG DIỆU HỮU
Fri May 11, 2018 1:21 pm by Admin

» MỞ CÁNH CỬA KHÔNG
Fri May 11, 2018 1:19 pm by Admin

» TÌM NGỌC NHƯ Ý - Thầy Thích Thanh Từ
Tue May 08, 2018 2:00 pm by Admin

» SỐNG VƯƠN LÊN
Tue May 08, 2018 1:59 pm by Admin

» TỘI VÀ PHƯỚC
Tue May 08, 2018 1:58 pm by Admin


Share | 
 

 Protein-packed Buddha Bowl

Go down 
Tác giảThông điệp
Admin
Admin
avatar

Tổng số bài gửi : 2972
Đến từ : Rain City
Registration date : 10/06/2008

Bài gửiTiêu đề: Protein-packed Buddha Bowl   Thu Jun 29, 2017 2:27 pm


INGREDIENTS

Servings: 2-4

Marinade

2 tablespoons vegetable oil

½ teaspoon sesame oil

1 teaspoon hot sauce

2 teaspoons thyme

1 teaspoon paprika

½ teaspoon salt

8 ounces tofu

1 sweet potato, peeled and cubed

1 onion, sliced

2 cloves garlic, minced

1 tablespoon oil

Salt, to taste

Pepper, to taste

1 cup chickpeas

½ teaspoon salt

½ teaspoon pepper

1 teaspoon chili powder

1 teaspoon garlic powder

¼ cup carrots, shredded

1½ cups quinoa, cooked

1 cup greens

1 avocado, sliced

Juice of 1 lemon


PREPARATION

1. Preheat oven to 400ºF(200ºC).

2. Combine marinade ingredients in a small bowl and whisk to combine.

3. Add the marinade and tofu to a container and marinate for at least 30 minutes, up to a day.

4. Lay sweet potato, onion, and garlic on a baking sheet and drizzle with oil, salt, and pepper. Bake for 20-25 minutes.

5. Add the chickpeas, salt, pepper, chili powder, and garlic powder to a bowl and stir to combine.

6. Transfer chickpeas to a skillet and cook over medium heat for about 10 minutes. Set chickpeas aside.

7. Fry the tofu in the same pan for about 10 minutes on each side. Slice tofu to your preference.

8. Combine the quinoa, carrots, greens avocado, chickpeas, and tofu in a medium-large bowl and top off with lemon juice

9. Enjoy!

_________________
Let the imagination eases your mind
Về Đầu Trang Go down
Xem lý lịch thành viên http://timviet.forumsmotion.com
 
Protein-packed Buddha Bowl
Về Đầu Trang 
Trang 1 trong tổng số 1 trang

Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
TIM VIỆT FORUM :: Linh Tinh / Miscellaneous :: Góc Bếp Nhỏ - Culinary Art-
Chuyển đến