Trang ChínhPortalGalleryThành viênĐăng kýĐăng Nhập
Tìm kiếm
 
 

Display results as :
 
Rechercher Advanced Search
Latest topics
» SỰ THẬT VÀ DỐI TRÁ
Thu Aug 02, 2018 10:49 am by Admin

» Truyền Thuyết Về Bồ Đề Đạt Ma Sư Tổ
Sun Jul 29, 2018 1:02 am by Admin

» NƯỚC MẮT CỦA NHỮNG ĐỨA CON XA XỨ
Sat Jul 28, 2018 9:24 am by Admin

» BÔNG HỒNG DÂNG MẸ
Sat Jul 28, 2018 9:23 am by Admin

» TRÁI TIM TỪ BI CỦA MẸ CHA
Sat Jul 28, 2018 9:21 am by Admin

» LỠ MAI NÀY…
Sat Jul 28, 2018 9:21 am by Admin

» HIỂU VỀ “HIẾU DƯỠNG” & “HIẾU ĐẠO”
Sat Jul 28, 2018 9:19 am by Admin

» BẢN NGÃ TỪ NGHIỆP MÀ RA
Sat Jul 28, 2018 9:18 am by Admin

» ĐỐM LỬA GIẬN NHỎ, KHÔNG NÊN XEM THƯỜNG
Sat Jul 28, 2018 9:17 am by Admin

» HÓA GIẢI VÀ DUNG HÒA
Sat Jul 28, 2018 9:16 am by Admin

» HỌC CÁCH BUÔNG XẢ ĐỂ PHIỀN NÃO QUA ĐI, BÌNH AN TRỞ VỀ
Sat Jul 28, 2018 9:15 am by Admin

» KHÔNG PHÒNG HỘ
Sat Jul 28, 2018 9:14 am by Admin

» MỘT CHỮ XẢ
Sat Jul 28, 2018 9:12 am by Admin

» LẶNG IM NHƯ HOA CÚC
Sat Jul 28, 2018 9:11 am by Admin

» HƯỚNG DẪN LÀM LỒNG CHO HOA HỒNG
Sun Jul 15, 2018 12:05 am by Admin

» NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT KHI VÀO CHÙA
Tue Jul 10, 2018 11:05 am by Admin

» SỐNG KHÔNG TỬ TẾ THÌ ĐI CẦU AN, CÚNG BÁI LÀM GÌ?
Tue Jul 10, 2018 11:04 am by Admin


Share | 
 

 Protein-packed Buddha Bowl

Go down 
Tác giảThông điệp
Admin
Admin
avatar

Tổng số bài gửi : 3078
Đến từ : Rain City
Registration date : 10/06/2008

Bài gửiTiêu đề: Protein-packed Buddha Bowl   Thu Jun 29, 2017 2:27 pm


INGREDIENTS

Servings: 2-4

Marinade

2 tablespoons vegetable oil

½ teaspoon sesame oil

1 teaspoon hot sauce

2 teaspoons thyme

1 teaspoon paprika

½ teaspoon salt

8 ounces tofu

1 sweet potato, peeled and cubed

1 onion, sliced

2 cloves garlic, minced

1 tablespoon oil

Salt, to taste

Pepper, to taste

1 cup chickpeas

½ teaspoon salt

½ teaspoon pepper

1 teaspoon chili powder

1 teaspoon garlic powder

¼ cup carrots, shredded

1½ cups quinoa, cooked

1 cup greens

1 avocado, sliced

Juice of 1 lemon


PREPARATION

1. Preheat oven to 400ºF(200ºC).

2. Combine marinade ingredients in a small bowl and whisk to combine.

3. Add the marinade and tofu to a container and marinate for at least 30 minutes, up to a day.

4. Lay sweet potato, onion, and garlic on a baking sheet and drizzle with oil, salt, and pepper. Bake for 20-25 minutes.

5. Add the chickpeas, salt, pepper, chili powder, and garlic powder to a bowl and stir to combine.

6. Transfer chickpeas to a skillet and cook over medium heat for about 10 minutes. Set chickpeas aside.

7. Fry the tofu in the same pan for about 10 minutes on each side. Slice tofu to your preference.

8. Combine the quinoa, carrots, greens avocado, chickpeas, and tofu in a medium-large bowl and top off with lemon juice

9. Enjoy!

_________________
Let the imagination eases your mind
Về Đầu Trang Go down
Xem lý lịch thành viên http://timviet.forumsmotion.com
 
Protein-packed Buddha Bowl
Về Đầu Trang 
Trang 1 trong tổng số 1 trang

Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
TIM VIỆT FORUM :: Linh Tinh / Miscellaneous :: Góc Bếp Nhỏ - Culinary Art-
Chuyển đến